4. Mai 2026, von Magdalene Asbeck

Foto: Frank Göllner/fotolia.com

Entspannt in die Weihnachtszeit: Stressbewältigung, Konfliktauflösung, Entwicklung von mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und Resilienz! Introvision eignet sich zur Selbstanwendung ebenso wie für Beratung und Coaching. 3 Wochenenden und 3 Montagabende Online-Lehre, ab 02.10.2026. Jetzt Platz sichern!

Innere Konflikte, Stress und Blockaden auflösen und mentale Selbstregulation, Gelassenheit, Handlungsfähigkeit und Resilienz nachhaltig fördern – das ist das Konzept von „Introvision“. Introvision nach Prof. Dr. Angelika Wagner ist eine empirisch erprobte Methode zur mentalen und emotionalen Selbstregulation.

Starten Sie entspannt in die Weihnachtszeit mit Introvision. Lernen Sie, wie Sie Ihre inneren Blockaden lösen und mentalen Stress reduzieren! Durch die Auflösung innerer Konflikte erlangen Sie mehr Gelassenheit und größere Handlungsspielräume. Die Methode ist nachhaltig wirksam und sehr gut in den Alltag integrierbar.

Die Weiterbildung „Introvision zur Selbstanwendung“ wird an drei Wochenenden und drei Vertiefungsworkshops montagabends über Zoom durchgeführt. Schwerpunkte sind die Einübung des Konstatierenden Aufmerksamen Wahrnehmens (KAW) zur Selbstregulation, die Reflexion eigener Konflikte und Konfliktumgehungsstrategien sowie Instrumente, Inhalte und Praxis der Introvisionsberatung sowie der Transfer des Gelernten in den privaten und beruflichen Alltag.

Die Lehrenden vermitteln in Doppeldozentur praxisnah und anwendungsbezogen die theoretischen und praktischen Grundlagen der Introvision. In den Workshops montagabends vertiefen Sie ihre Selbsterfahrung, darüber hinaus bekommen Sie zwei individuelle, persönliche Introvisionsberatungsgespräche mit den Lehrenden. Kursstart ist am 02.10.2026. Bei erfolgreichem Abschluss wird ein Universitätszertifikat vergeben.

Im Anschluss an den Kurs Introvision zur Selbstanwendung haben Sie die Möglichkeit, sich in einem Aufbaukurs zum zertifizierten Introvisionsberatenden nach Angelika C. Wagner weiterzubilden. Mit dieser Ausbildung können Sie Introvision dann auch in Beratung und Coaching einsetzen.

Das Zentrum für Weiterbildung empfiehlt eine frühzeitige Anmeldung. Die Plätze werden in der Reihenfolge des Anmeldeeingangs vergeben.

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Weitere Informationen
www.zfw.uni-hamburg.de/introvision
Daniela Krückel
introvision.zfw"AT"uni-hamburg.de
Tel. +49 40 2395-29710